12/28(木)

今日のRUNはノンストップで膝も壊さずに走りきれた。大切なのは前後のストレッチ、走るペース、姿勢、身体の使い方、かな？多分。。壊しても辞めずに自分の身体をしっかり感じながら調整するとめちゃめちゃいい感じになった。(みんな壊しても走るとか真似すんなよ)

そして今日は会社員時代のいまだに仲良しの先輩とご飯いって、いろいろ行って。。笑　東京に転勤するんだと。。。大阪と東京はもう隣町な距離感だからいつでも会えるしーって感じだけど、住むとなると色々と人生変わっていくよね。ほんとに幸せになってほしい。頑張ってください！