大晦日も走る！
2023年 ほんとにありがとうございました。 愛する人たちでいっぱいになった1年。 2024年はまた激動です。 良いお年をお迎えください！ MILANO
あったかいね
12/30だよ？暖かすぎない！？温暖化？？最近地球が温暖化から一気に氷河期になるって映画見て素直にビビってる☺️ そして今日は2キロ超えたところで足がガクン！っと。。。終了。そこから歩いて5キロ達成 さて、今日は朝から事務所へ行き、撮影したりパソコンしたり、午後は世界で唯一の素敵なフラワーケーキつくってるあんなちゃんとお茶しながら打ち合わせ。お互い海外進出の作戦が沢山あってオモロすぎて気づけば真っ暗😺 giveは大事だ。一番。というかほぼ全てそれ。...
酒のない年末年始
35歳になってから、お酒は年に3回という自分ルールを設定した。これは死ぬまで続ける。3回に設定したのは、世界で何かを成し遂げた時？誰かとの特別な時？誰かの大切な時？誰かを弔う時？分からないけど、ココだ！という直感が走ったときに乾杯したいと思う。 酒飲まなくても場で酔える！から忘年会を全然楽しめてる。結局何かを分かち合うときに本当は酒なんて別にいらないのだろう。...
ストレッチ大事
12/28(木) 今日のRUNはノンストップで膝も壊さずに走りきれた。大切なのは前後のストレッチ、走るペース、姿勢、身体の使い方、かな？多分。。壊しても辞めずに自分の身体をしっかり感じながら調整するとめちゃめちゃいい感じになった。(みんな壊しても走るとか真似すんなよ) そして今日は会社員時代のいまだに仲良しの先輩とご飯いって、いろいろ行って。。笑 東京に転勤するんだと。。。大阪と東京はもう隣町な距離感だからいつでも会えるしーって感じだけど、住むとなると色々と人生変わっていくよね。ほんとに幸せになってほしい。頑張ってください！...
ランナー膝
小学生の頃からずっと膝がおかしくて、やっと痛い答えが出たかも。症状が似てる！マッサージしたら和らぐ！走り方を改善！まだ痛むけどすごく調子良き！！...
タイムよりやりきる
RUNのタイムは重要？目的がRUNで目的がダイエットやトレーニングなら重要かもしれないけど、僕の目的はそうじゃ無い。 どんな状況だろうとやりきれるかどうか。 膝が痛くて足が上がらなくても、ゆっくりでもいいから目的のゴールまで止まらない。 夕飯...
メリークリスマス
グルテンフリーとか言いながら、ケーキを買って帰る。これは俺の為じゃなくてあいつの為に。 俺の人生に振り回しまくってるけど、あの人がいるから毎日好き勝手に生きてる。ありがとう。...
誕生日
12/24はマイバースデー。35歳になった。 お祝いしてもらうことも、祝ってくれる人の為だったりする。自分にとっては何も変わらない24日。 35歳初日から始めると決めていた事は、お酒を辞める。グルテン辞める。カフェインを辞める。残業を辞める。基本的食べるもの全てノンケミカル。もちろん食べないと行けない時も例外としてある。 そして365日RUN...